我最近尝试了为期4周的生酮饮食减重。从66kg降至60kg，停止生酮一个半月后体重依然稳定。生酮期间主要以高脂低碳饮食为主，虽然过程中经历了入酮初期的不适和便秘等问题，但整体还算顺利。不过体检发现尿酸升高、肾囊肿等状况，在家人建议下提前结束了生酮。恢复正常饮食后，我适当调整了饮食结构，令人惊喜的是不仅体重没有反弹，困扰多年的肠胃问题和尿酸指标都得到了改善。

作为一名开发者，我终于决定认真经营自己的博客空间。这不仅是开发者的电子名片，也是一次学习与实践的机会。我希望在这里记录的不仅仅是技术分享，更多的是对生活的思考和感悟。就像我最近看《天道》的体会，有些深刻的想法和感受，一旦用语言表达就变得平淡。但我仍然想尝试，用文字留下这些瞬间的思考，记录技术、生活和内心的点滴。